Oferta Publicada el Domingo 11 Octubre 2020

Taller “Cómo afrontar las dificultades de la vida”.

Voades

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¿De qué se trata?

VOADES-Badajoz, pone en marcha con financiación de la Diputación de Badajoz una Escuela de Salud Emocional a través de la impartición de diferentes talleres.

Por motivos de la pandemia, los talleres se realizarán por videoconferencia a través de la aplicación Zoom, durante 12 sesiones repartidas en un día a la semana. Los grupos serán de 10 personas aproximadamente, cuando se completen se cerrarán los mismos. Se puede elegir dos talleres pero solo se podrá participar en uno de ellos. Los horarios serán de mañana o tarde, a elección del grupo de participantes. Los talleres darán comienzo según se vayan completando, pero la idea es que comiencen la última semana de octubre. Los participantes deben rellenar el formulario para los talleres que estén interesados, indicando el orden de preferencia. Se adjudicarán las plazas según orden de inscripción.

Taller “Como afrontar las dificultades de la vida”.

Todas las personas nos enfrentamos a problemas y desafíos en diferentes momentos de nuestra vida. Cuando nos creemos más tranquilos/as, sin saber por qué, nos viene una mala racha. En tiempos de dificultades extraordinarias como ahora, es importante saber que contamos con herramientas y habilidades que nos ayudan a sacar lo mejor de estas situaciones difíciles. ¿Cómo podemos afrontar eficazmente los cambios? A lo largo de este taller vamos a poder sintetizar de forma clara y sencilla las estrategias de afrontamiento más comunes y el afrontamiento como filosofía de vida, pero el punto central será fomentar ideas que podamos utilizar para enriquecer nuestra vida y hacerla más plena. En definitiva, lo que se pretende es conseguir un conocimiento más elaborado y práctico de cómo afrontar los cambios y los desafíos de nuestra vida.
Contenidos de las sesiones:
Sesión 1. Presentación del taller, del grupo y exposición del primer tema.
Sesión 2. Afrontamiento: concepto y estrategias.
Sesión 3. Afrontar los problemas cotidianos.
Sesión 4. Técnicas diversas de afrontamiento.
Sesión 5. Técnicas diversas de afrontamiento II.
Sesión 6. Afrontar la soledad, la timidez y el rechazo.
Sesión 7. Afrontar la rabia.
Sesión 8. Afrontar el envejecimiento.
Sesión 9. Afrontar los conflictos en las relaciones.
Sesión 10. Afrontar los conflictos en las relaciones. II.
Sesión 11. Afrontando el odio y el resentimiento.
Sesión 12. Afrontamiento como filosofía de vida.

Pincha en el siguiente enlace para acceder al FORMULARIO DE PARTICIPACIÓN:
https://forms.gle/XjJ9U3Ec51WiWhiC9

¿A quién va dirigido?

Este taller va dirigido a cualquier persona (mayor de edad) que esté interesada en desarrollar y mejorar su inteligencia emocional, así como adquirir herramientas que nos ayuden a superar los momentos más difíciles de la vida, sabiendo sacarle el mayor partido a nuestro día a día.

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